大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于负面情绪会印在身上的问题，于是小编就整理了4个相关介绍负面情绪会印在身上的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果一个人把所有的负面情绪都压在心里，只表露正面积极情绪，会生病吗
2. 朋友老向你诉苦，老把负面情绪带给你怎么办
3. 人的负面情绪是否会消耗自身的能量？该怎么消除负面情绪
4. 有些人为什么总是把负面情绪带到生活的每个角落

如果一个人把所有的负面情绪都压在心里，只表露正面积极情绪，会生病吗

这个问题表示有亲身经历，之前自己负面情绪爆棚，甚至是有抑郁的倾向，并且我一个人都不说，连别人的电话都不接，后面真的生病了，所以呢，还是要把这种情绪发泄出去的，你可以不说，但是一定要选择一些发泄的方式，比如自己的嗨歌，比如自己去跑步，比如自己看书转移注意力，记得，一定不要沉在里面，不然真的会生病

我是一个存不住心事的人，也就是没有城府的那种人，如果让我把不高兴的事情压在心底，我一定是很不舒服的，所以我认为，把负面情绪压在心里不发泄出来是一定会生病的，所以我对有城府的人本能的产生敬畏，他们那样的内心世界该有多么强大。其实我也不知道他们会不会生病。我是肯定会生病的！

有些人心里是能装下事的，但是也不能装太多。而有些人是根本心里装不下任何事的，有什么就必须说出来或者表现在脸上或者行为上，否则就会浑身难受。

从医学角度讲，长期压制自己的情绪，得不到释放，那么很容易造成肝气郁结，肝火虚旺，然后心理会产生变化，身体免疫力也会随之下降，各种问题就会接踵而至。所以，强制压抑自己等我情绪，长期得不到释放，那么很容易就会某一天突然崩溃。

很多新闻有报道，一个人到面馆吃面，因为面里面牛肉少了而跟老板争论，突然就嚎啕大哭，大家不知所谓，为了一碗面不至于啊。结果，吃面的人道出委屈，就说不是为了一碗面而哭，而是自己竟然为了一碗面而这样计较，这不是她想要的生活，其实，这就是典型的长期压抑自己积累的情绪没有得到释放和排解，突然某个瞬间就爆发了崩溃了，成年人因为要负担家庭，要对孩子对另一半负责，尤其是男人，很多事情只能自己解决，自己控制，不想把压力转给家人，导致很多情绪得不到释放，所以导致心理扭曲，心理疾病的人不在少数。

针对这种时常压抑自己情绪的人，要及时找人进行心理疏导，早发现早解决早处理，对症下药，减轻压力。

每个人从他出生起，就有高兴，痛苦，恐惧，愤怒的这四种情绪。可是在我们日常生活当中，特别在我们这个社会大部分的时候，只能让你去表达自己高兴的情绪。

可是社会发展非常快，我们内心和身体里积压痛苦的、愤怒的和恐惧的情绪没有宣泄的途径。有一些人他的忍耐力比较强，就把他压在自己的身体里，而有一些人没有那么好的控制能力，他就会寻找一些不合适的场合和不合适的人去发泄出来。还有一些情绪积郁在身体里出不来，就会慢慢转化为疾病。可以说，所有的疾病都是情绪的产物。

这都是非常危险的，现在社会，真正的自我和社会的角色还是有一定区别的。那么，就需要借助一些方法，把这四种情绪充分地抒发或宣泄出来，从而达到内心的平和。这样把身体里这些难受的负面情绪掏空了之后，又可以装进来很多新鲜的东西。

那要怎么做呢？

首先要敢于表达自己的感受。 拿愤怒来说，我绝对不会告诉你退一步海阔天空这样无用的心灵鸡汤，息事宁人只是一时，委曲求全持续不了一辈子。我绝对理解这种愤怒，也绝对支持你去表达，但你一定要明白为什么你会愤怒，你又该如何表达愤怒。表达愤怒方法:

1. 一定要注意表达时的语气：不说过激的话。

2.先说一句拉近彼此距离的话：不会因为这次全盘否定对方

3.说出自己的感受而不是评判：

4.不追溯过去：不把陈芝麻烂谷子的事翻出来

5.提出需求和建议：避免下次发生类似的矛盾。

其次，可以通过音乐，舞蹈，聊天倾诉，还有一些心理疗法等等辅助方法发泄自己的情绪，要注意是一些正面积极的方法。

希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！

朋友老向你诉苦，老把负面情绪带给你怎么办

还是尽量开导呗.毕竟人家是相信你才找你诉苦地嘛.但适当的时候也该让他体会一下你的心情.不要总是那么悲观.心宽点.什么事别太钻牛角尖.活着还是开心些才算有质量啊~~

人的负面情绪是否会消耗自身的能量？该怎么消除负面情绪

人近古稀之年，我珍惜美好的晚年！我自身充滿正能量，我不会因为外来的负能量干扰我幸福美好的生活！而且所有的负能量干扰不了我！为什么？退休人是自由人！只要不违法，谁也无奈何我！

这是一个很有价值的问题。我认为内疚，自责，后悔最消耗人的能量。因为内疚自责是对自己不满意，也就是在跟自己战斗。 人最大的敌人是自己。所以，有能力理解自己，接纳自己才是解放之路。

答：谢谢邀请。

会的。负面情绪会让人意志消沉，精神萎靡，慢慢的就工作能力就降低了。负面情绪对健康特别有害的。

消除负面情绪的方法特别多，主要的方法有：感恩美好、感恩拥有。

天天感恩，感谢。

每天睁开眼就开始感恩。感恩自己拥有的、自己将要拥有的。

当你开始感恩的那一刻，负面情绪就会烟消云散。

我们抵制同时也在坚持。我们自然想要避免痛苦，这包括我们的感受。试图驱散情绪可能会持续一段时间，但是这些趋势最终会使疼痛变得更糟。

要摆脱负面情绪，试着把注意力放在朋友身上，倾听朋友说的话，告诉自己“没关系”。

另一种放松负面情绪控制的方法是练习留心你的思想和感受。这可以通过花15分钟安静地坐下来，简单地让你的思想来来去去。

找出这种消极情绪的根源。不是原因而是根源。不是你为什么这样感觉，而是为什么你选择用这种方式来解释这种情况。你继承了这种思维方式吗？在你的过去中有没有一刻你可以精确地指出它？这种焦虑来自哪里？

顺其自然。与其对抗它们，不如感受它们，深入进去。这是唯一的出路。

希望我的回答对你有帮助

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赵小明丨央视财经频道特约心理专家

有些人为什么总是把负面情绪带到生活的每个角落

很高兴能够有机会回答这个问题，希望我的分享可以给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

一个习惯把负面情绪随身携带的人，通常是由两种心理状态决定的：

一种是，自身属于那种习惯于杞人忧天的人，对自己缺乏自信，对生活缺乏信心，对未来缺乏希望，这样的人，往往会将自己封闭起来，不善于交流和沟通，因为不自信，会对周边的人保持警惕和防备，任何的风吹草动都会激起他内心巨大的情绪波澜。

缺乏对问题的判断和见解，容易陷入选择中不能自拔，因为害怕失败，所以宁愿停滞不前，也不愿意迈出一步。

和这类人在一起相处，你很难从他身上吸取养分，但他也与你无害，因为他的悲观更多的是存在于自己的世界中，对周围人的影响并不是很大，反而很容易成为比人口中的饭后谈资。

而另一种，则对于我们来说，是最好远离的，因为他们的负面情绪完全是有意而为之，他们的目的就是为了影响别人，甚至所谓的负面情绪是自己刻意伪装出来的，他们以给别人造成负面情绪为乐趣，也就是我们常说的把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

在工作中，他们永远是吵着喊累的那个，但你会发现他们反而会偷偷的加班；永远在私下议论公司待遇不公，却对领导的安排贯彻到底。

在感情上，他们会不断的吐槽异性的缺点，对爱情的不信任，却不停地在朋友圈秀恩爱，和伴侣打的火热。

在生活中，他们总是喜欢哭穷，但是却总是穿着高档的衣服，吃着奢侈的美食，用着价格不菲的化妆品。

他们会不断主动的将负面情绪输出给身边的人，影响别人的情绪，打击别人的信心，阻挠别人的决定，他们会不遗余力的将你的情绪搅乱，把你生活的节奏带跑。

更让人觉得恶心的是，当你遭遇到不顺时，他们前脚还在对你施以鳄鱼的眼泪，转过头就会对你各种冷嘲热讽，把你作为他们八卦的来源。

所以，还是那句老话，害人之心不可有，防人之心不可无，如果你身边也有这第二种人，一定要坚定自己的信念，他们的话听听则已，一笑了之就好。

希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

愿我们每天都可以成为更好的自己！

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作者简介：我是以沫，从事多年恋爱挽回，婚姻家庭情感修复工作，希望能够通过我的分享，给那些身处婚恋困惑的小伙伴们一丝帮助和希望！

到此，以上就是小编对于负面情绪会印在身上的问题就介绍到这了，希望介绍关于负面情绪会印在身上的4点解答对大家有用。